为什么会出荨麻疹阿 应该怎样预防呢

　　会得荨麻疹的原因有很多，比如药物过敏、食物过敏等。建议患者在日常生活中注意饮食健康和生活习惯。

　　一、原因：

　　1.药物过敏：如果患者对某种药物存在过敏反应，在服用后可能会导致皮肤出现风团样改变，并伴有瘙痒症状。此时可以在医生指导下更换其他类型的药物进行治疗。

　　2.食物过敏：若患者属于易过敏体质，则容易引起机体免疫系统异常亢进，从而引发荨麻疹的发生。同时还会伴随腹痛、腹泻等症状。此时可以遵医嘱使用抗组胺类药物缓解不适感，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。

　　二、如何预防：

　　1.避免接触致敏原：对于已经明确致敏物质的人群应尽量远离该种物质，以免再次诱发疾病发作。

　　2.保持良好的心态：由于情绪波动较大时也会使病情加重或复发，因此要保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑。

　　3.合理膳食：平时要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，补充身体所需营养成分。但不要吃辛辣刺激性及海鲜类食品，否则会导致病情反复发作。

　　除此之外还要养成良好作息习惯，保证充足睡眠时间，不熬夜；定期去医院复查，了解恢复情况。

　　4.适当运动锻炼：每天坚持半小时到一个小时左右有氧运动，能够增强自身免疫力，提高抗病能力，减少疾病的发病率。