得了飞蚊症怎么调理

　　得了飞蚊症可以通过注意眼部卫生、保持良好的生活习惯、合理安排工作、进行适当的眼部锻炼、药物治疗等方面进行调理。如身体有任何不适，应该及时就医。

1、注意眼部卫生：

　　患者应定期清洁眼睑和眼球表面，避免细菌滋生和感染，避免用手揉搓眼睛或用不干净的毛巾擦拭眼睛。

2、保持良好的生活习惯：

　　建议保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以缓解眼部疲劳。要保持心情愉悦，避免情绪波动对眼部的影响。

3、合理安排工作：

　　患者应合理安排工作时间，每隔一段时间适当休息眼睛，远眺或做眼保健操以缓解眼部疲劳。要保持良好的工作姿势，避免长时间低头或仰头对眼睛造成压力。

4、进行适当的眼部锻炼：

　　可以每天进行眼球转动练习、上下左右看等简单的眼部运动。但切记不要过度锻炼，以免对眼睛造成损伤。

5、药物治疗：

　　通常患者可在医生的指导下使用药物治疗，如卵磷脂络合碘片、盐酸米诺环素胶囊、明目地黄丸等进行缓解。要遵医嘱按时用药和复查，以便更好地控制病情和恢复健康。

　　平时还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，以滋养眼睛。