嘴巴很苦、鼻炎、胃食管反流如何饮食

　　嘴部发苦、鼻炎以及胃食管反流，建议患者在日常生活中注意合理膳食。可以适当进食清淡易消化的食物，并且避免食用辛辣刺激性食物。

　　1、清淡易消化：如果出现上述症状，则可能是由于平时不注重口腔卫生或长期熬夜等因素导致机体免疫力下降所引起的现象，在此期间应保持良好的生活习惯和作息规律，多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素C的食物，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够有效补充身体所需要的营养物质，促进病情恢复；

　　2、禁忌食物：同时也要禁止吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性的食物，以免加重不适的症状，不利于疾病的治疗与康复。此外还要少吃油腻及不易消化的食物，比如炸鸡、肥肉、年糕等，否则会增加肠胃负担，从而影响到正常的食欲。另外也不要喝咖啡或者浓茶，因为这些饮品中含有大量的咖啡因或者是茶叶碱成分，容易对胃肠黏膜造成一定的损伤，甚至还会诱发恶心呕吐等症状发生。

　　除以上注意事项外，还应注意饭后不要立即躺下休息，可适量活动半小时左右再入睡。若通过调整饮食无法缓解症状时，应及时前往医院就诊并完善检查明确诊断，遵医嘱进行针对性处理。