血管硬度比同龄人硬

　　血管硬度比同龄人硬，可能是不良的生活习惯导致，也可能是患有高血压、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。具体应当就医查明原因，以便给予针对性处理。

　　1、不良的生活习惯：日常饮食不健康，喜欢吃一些烧烤、油炸类食物，不爱运动，或是有抽烟、酗酒以及熬夜等不良习惯，血管壁功能受损，硬度变高。一般无需进行特殊治疗，及时调整至健康的生活习惯，比如饮食清淡，适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。戒除烟、酒，规律作息，加强锻炼，长期坚持可得到改善；

　　2、高血压：因为血液对血管壁的流动压力增大，每一次血液循环都会冲击血管壁，使得内膜损伤，可引发痉挛、硬化等改变，部分患者的血管可能变细。还易出现头晕等表现，治疗应遵医嘱针对原发病处理，可使用降压药物，比如厄贝沙坦、依那普利、硝苯地平等；

　　3、高脂血症：脂肪摄入过多不能及时代谢，导致肥胖或是影响肝肾功能等，可导致血脂代谢异常，在血管壁上沉积引发该症。除了上述变化外，患者一般并不出现其他伴随症状，可遵医嘱治疗原发疾病，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀钙、依折麦布等，并注意达比加群酯胶囊加强体育锻炼；

　　4、糖尿病：血糖升高，可损伤血管内膜，使得血管壁增厚，弹性下降，质地变硬。治疗主要是使用胰岛素控制血糖，或是服用格列本脲、瑞格列奈等增强体内胰岛素的分泌，达到降糖效果。并注意饮食的调节，营养搭配均衡，控制胆固醇类食物的摄入量，比如猪肝、鸡肝等动物内脏类，适当增加新鲜蔬菜的量，如西红柿、生菜等，补充维生素、膳食纤维，控制每天摄入的总热量；

　　5、动脉粥样硬化：血脂异常、血糖异常等多种因素可损伤血管内皮，血管壁纤维组织增生，有钙质沉着，可形成斑块，血管壁增厚、变硬，失去弹性，可累及全身多条动脉血管。患者可自觉有胸闷、眩晕等不适，若发生在四肢，可自觉感知觉异常，容易出现麻木、发凉等。治疗需要使用能防止血管阻塞的药物，比如氯吡格雷、替格瑞洛等，可抗血小板聚集，还有华法林钠、达比加群酯胶囊等。如果硬化严重，则需行经皮腔内球囊扩张术、支架植入术等治疗，恢复正常的血液供应。

　　无论是上述何种因素导致血管硬，均需注意日常膳食的调整，控制合理的热量摄入，低盐低脂饮食，增加膳食纤维的补充，并加强运动。