儿童中耳炎该怎么预防

　　儿童中耳炎可以通过改善生活环境、加强锻炼、注意饮食、防止擤鼻涕、保持耳部干燥卫生等措施进行预防。中耳炎多由细菌或病毒感染引起，可导致患者出现耳痛、听力下降、耳道流脓等症状，严重时可对儿童的身体健康造成较大的影响。

　　1、改善生活环境：儿童出现中耳炎多与环境因素有关，如果经常处于嘈杂的环境中，容易导致儿童出现神经性耳鸣，引起中耳炎的发作。改善生活环境对预防儿童中耳炎有一定的帮助;

　　2、加强锻炼：儿童平时可以适当进行一些运动，比如跑步、打羽毛球等，通过运动可以增强自身体质，提高抗病能力，预防细菌、病毒等感染的能力，对儿童预防中耳炎有一定的帮助;

　　3、注意饮食：在日常生活中应注意合理饮食，比如可以多吃一些清淡的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，补充身体所需的营养。尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品;

　　4、防止擤鼻涕：在日常生活中应注意不要经常用力擤鼻涕，如果鼻涕较多时可以使用棉签蘸取少量生理盐水清理鼻腔，减少鼻腔内的分泌物。如果鼻腔分泌物较多时可以使用洗鼻器清洗;

　　如果儿童已经患有中耳炎，建议家长及时带儿童前往医院的耳鼻喉科就诊，遵医嘱进行耳镜检查、血常规检查等。

　　5、保持耳部干燥卫生：日常生活中应注意不要让儿童长时间处于脏乱的环境中，在洗澡或洗头时应注意防止耳朵进水。如果游泳时水质较差，可以选择使用防护耳罩或防护耳塞等工具，避免儿童出现中耳炎。