熬夜伤肝吗

　　熬夜一般伤肝，应该及时调整作息，保证充足的睡眠。若出现身体不适，还需及时前往医院就医。

　　肝是人体重要的脏器之一，能够分泌和排泄胆汁，也可以有效分解外来的或体内代谢产生的有毒物质，然后通过胆汁或尿液将其排出体外。熬夜会加重肝的负担，影响其排毒功能，使过多的毒素在肝内堆积，从而对肝造成损伤，所以熬夜伤肝。

　　熬夜不仅会对肝造成损伤，还会对身体的其他器官造成影响。首先熬夜会导致眼睛超负荷工作，造成眼疲劳，通常会引起眼干、眼涩、酸胀等症状。也会对神经系统造成影响，使大脑功能下降，出现注意力不集中、头昏、脑胀等情况。另外，熬夜还会导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹部不适等现象。

　　建议平时多喝些温开水，能够促进机体的新陈代谢，减少代谢产物对肝脏的损害，也应该保持良好的心情，避免精神紧张，压力过大，以免影响肝的正常功能。