2024年低血压高吃什么能降下来低：

　　喝咖啡或茶：咖啡因可以帮助提高血压，但需要适量饮用，以免引起其他问题。 吃含盐食物：摄入适量的盐可以增加体内的盐分浓度，从而提高血压。可以吃一些含盐的食物，如海带、虾皮等。 喝足够的水：水可以有效地增加血容量，从而提高血压。保持身体充足的水分是非常重要的。

　　多吃富含钾、镁、钙的食物 推荐食物：香蕉、橙子和蔬菜类食物中含有丰富的钾元素，对低压高有一定的调理作用。而绿叶蔬菜、豆类等富含镁元素，有助于扩张血管，增强血管弹性。另外，牛奶、虾皮等富含钙质的食物也有助于调节血压。

　　如果患者目前存在低压高，也就是舒张压高，建议患者要吃低盐、低脂、低热量、低胆固醇的食物，有助于降低患者的舒张压。像新鲜的瓜果蔬菜，如橘子、大枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜、西兰花、芹菜、西芹，都有助于降低患者的血压。