排卵期同房最易怀孕

什么时候同房更容易怀孕呢？其实精子和卵子在体内的存活时间差异很大。男性的精子进入人体后，一般能在输卵管内存活2到3天；而卵子排出后，仅能存活约24小时。因此，排卵期前后3到5天，就是受孕的黄金窗口期。

那怎么计算自己的排卵期呢？这里教大家一个简单实用的方法：排卵日大约等于“下次月经前14天”。虽然每个女性的月经周期不同，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间基本是固定的——14天左右。比如你的月经周期是28天，6月1日来月经，那么下次预计在6月29日来月经，往前推14天，也就是6月15日左右就是排卵日。

如果月经周期不规律，建议多记录几个月的经期时间，也能通过这个方法逐渐找到自己的规律。

排卵时，身体也会发出一些信号：排卵前后白带会变得透明、像蛋清一样，能拉出很长的丝状物；部分人还会感到小腹一侧有轻微胀痛；基础体温也会升高0.3至0.5度。出现这些变化，就说明你快进入排卵期了。

排卵日前后3天左右都是比较容易受孕的阶段。建议在这个时间段内隔天同房一次，可以有效提高受孕几率。

你都学会了吗？