女生虚的4个阶段，你中了几条？

女生“虚”起来比男生更可怕，尤其是脾肾两虚，往往悄无声息却影响深远。来看看你中了几条：

第一阶段：容易累，干什么都提不起劲。吃饭累、玩手机累、浑身没劲，上班老走神，下班只想躺平。

第二阶段：怕冷，手脚冰凉像冰块，晚上盖厚被子也捂不热。

第三阶段：尿多，喝点水就想跑厕所，晚上一躺下膀胱就“闹钟”响，一个晚上起夜好几次。

第四阶段：变丑变胖，肚子大、爱出油、还脱发、腹胀水肿、大便不成形、粘马桶——这些信号多半提示脾肾两虚。

想调理？记住“一药两穴”，不花冤枉钱，轻松脾肾双补：

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同时配合两个穴位按摩：

1. 足三里：位于膝盖下方，每天按揉5分钟；

2. 关元穴：肚脐下3寸处，同样每天按揉5分钟。

这两个穴位每天坚持按摩，健脾益肾、强身健体，简单又有效。

你都记住了吗？