经期真正不该做的3件事

很多姐妹被经期禁忌给绑住了——这个也不敢做，那个也不敢吃。其实，很多传统说法真的没必要。今天春晓医生就来告诉大家更科学的做法，帮你轻松应对经期：

第一，别再迷信“红糖水治痛经”。红糖的主要成分是蔗糖、果糖和葡萄糖，根本没有缓解痛经的作用。喝多了反而容易发胖。如果你实在痛得浑身冒冷汗，吃对乙酰氨基酚缓释片更靠谱——按说明书服用即可。

第二，经期尽量别戴美瞳。生理期内体内激素波动会让眼压升高，戴美瞳容易引发眼部干涩、异物感，甚至增加发炎感染的风险。

第三，别在经期做拔牙、打耳洞、纹身等有创操作。经期身体凝血功能会变差，容易出血多，也不利于术后恢复。最好等月经完全干净后再安排。

经期不用刻意委屈自己。比如吃辣、洗澡、喝冷饮等行为，只要结合自己身体的具体情况适量进行，并没有问题。关键是要记住以上3点！