减肥也有捷径？中医教你辨体质瘦身

你说减肥也有捷径？那我辛辛苦苦节食运动算什么？刷到这个叫“春晓”的医生才知道，原来每个体质都有自己的减肥密码——原来我是最后一种。

如果你特别爱吃、总是嘴馋、感觉没吃饱，喜欢辛辣煎炸的食物，还爱喝冷饮，那你可能是“胃热型”肥胖。平时可以多吃冬瓜、苦瓜、绿豆这些清热利湿的食物，把体内的湿热赶出去。

如果你一生气就狂吃零食，饭量大得能炫好几碗饭，还总睡不好、胸闷胀气，那你可能是“肝郁气滞型”肥胖。平时要多吃点陈皮、佛手、玫瑰花来疏肝理气，每天睡前泡泡脚，心情好了，减肥也就更容易了。

如果你小肚子肉多、捏起来软趴趴的，稍微吃一点就胃胀，平时总感觉没力气、多走几步就累得不行，靠节食运动都很难瘦，还面色发黄、爱出油、失眠多梦、睡眠差、月经也不规律——那你很可能是“气血不足型”虚胖。这种情况啊，就别逼自己节食运动了！把气血补起来才是关键。可以用八珍袋泡茶——气血双补，它结合了中医经典的补气名方和补血名方，杯里丢两袋就可以喝，方便又好坚持。

姐妹们都学会了吗？