两味中药煮水补精补血

想要寿命长、身体好，记住两味中药煮水喝，不但能补肝补肾，还能补精补血，成本仅需几块钱，男女皆宜。

中医常说：“男子以精为天，女子以血为本。”男性若肾精亏虚，容易出现疲劳乏力、稍动就累、记忆力减退、头发早白、牙齿松动等问题；女性若气血不足，则会面色暗沉、月经不调、手脚冰凉等。

精血同源，人的一切活动都离不开精血的滋养。因此，要真正滋补身体，就要做到“精血同补”。推荐取山茱萸6克、当归9克，一起煮水饮用，既能补肝益肾，又能养血活血。

这个方法简单实用，男女老少皆可尝试。你记住了吗？