如何降低血沉偏高 血沉高的原因和治疗方法

　　血沉是一项常规的血液检查指标，可以反映机体炎症反应和组织损伤程度。血沉偏高常常说明身体存在某种疾病或炎症反应，因此及时了解其原因和治疗方法十分重要。

　　一、什么是血沉？

　　血沉全称为红细胞沉降率，是一种血液检查指标。它反映的是红细胞在一定时间内（通常为1小时）在血浆中下沉的速度，单位是毫米/小时，简称mm/h。血沉值的增高表明红细胞在血浆中下沉速度变慢，这通常与炎症反应或组织损伤有关。

　　二、血沉偏高的原因

　　1. 感染性疾病：如肺炎、扁桃体炎、肝炎、尿路感染等，通常会引起炎症反应，导致血沉偏高。

　　2. 风湿性疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，这些疾病常伴随着慢性炎症反应，导致血沉偏高。

　　3. 恶性肿瘤：肿瘤的生长过程中，会释放出各种炎性因子，导致全身性炎症反应，血沉偏高。

　　4. 其他疾病：如结核、肾炎、糖尿病等也可能引起血沉偏高。

　　三、血沉偏高的症状

　　血沉偏高本身并没有明显的症状，但常常伴随着某种疾病或炎症反应。如果血沉偏高是由于某种疾病引起的，那么病人可能会出现相应的症状，如发热、咳嗽、关节疼痛等。

　　四、如何降低血沉？

　　1. 积极治疗疾病：如果血沉偏高是由于某种疾病引起的，那么治疗该疾病是最有效的降低血沉的方法。

　　2. 均衡饮食：保持均衡的饮食可以提高免疫力，促进身体康复。

　　3. 适当运动：适当的运动可以增强体质，预防疾病，促进康复。

　　4. 避免烟酒：烟酒会破坏身体健康，增加疾病的发生率。

　　血沉偏高虽然不能直接诊断疾病，但是它可以提示我们身体存在某种问题，及时了解血沉偏高的原因和治疗方法，对于促进身体康复十分重要。