手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理（探究手脚冰凉的症状及调理方法）

　　一、体质原因

　　1.血液循环不畅

　　二、环境原因

　　1.室内温度过低

　　2.穿着不合适

　　三、饮食原因

　　1.食用寒凉食物

　　2.饮食不均衡

　　1.改善饮食习惯

　　2.按摩手脚

　　3.多喝热水

　　4.穿着适当

　　5.进行适量运动

　　6.中药调理

　　7.定期检查

　　手脚冰凉怕冷是一种常见的症状，原因有很多，可能与体质、环境、饮食等有关。通过改善饮食习惯、按摩手脚、多喝热水、穿着适当、进行适量运动、中药调理和定期检查等方法，可以有效缓解手脚冰凉怕冷的症状，提高生活质量。