包保鲜膜减肥有用吗

2024-03-05 11:20:02 热度 : 0

  正所谓“爱美之心人皆有之”,而在这个“以瘦为美”的社会,减肥似乎是每天的主题。城市的各个角落都充斥着减肥的喧嚣,各种减肥方法更是层出不穷。其中,被传的神乎其神的一种方法就是保鲜膜减肥法。很多人试用过之后,出汗比平时多了,就感觉此法甚好,一时间保鲜膜风靡减肥界。

  

包保鲜膜减肥有用吗?还是少信为好

包保鲜膜减肥有用吗?还是少信为好

  网络传言:保鲜膜能瘦身!

  保鲜膜减肥法,是首先需要将保鲜膜缠于想要减肥的部位,如大腿上部、小腹部。可以在缠绕前在该部位抹少量清水从而使保鲜膜紧贴身体不易滑落。缠上保鲜膜后,便可开始像往常一样进行体育运动,一般采用慢跑或跳舞,不过不要运动太长时间,一般控制在两个小时以内,运动完后,也要及时洗去保鲜膜缠绕皮肤表面的汗渍,以免皮肤感染。

  该方法希望利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加、大量排汗,从而达到燃烧脂肪的目的。保鲜膜式减肥法在网络上流传很广,有褒有贬。网友“june59879”认为效果不错:“我用过,效果超好,我跑步的时候,绑上保鲜摸,加倍燃烧脂肪。我建议你也试试!!!(就是不要绑太久啊)”。

  专家点评:保鲜膜能减肥的传言不可信

  且不说此法是否真的有用,单单是夏天这一个季节你就过不了。夏季,恨不得不着寸缕、衣衫尽褪,你让我裹上保鲜膜?保鲜膜减肥靠谱不靠谱,我们听听专家的意见。

  补水体重就会回来

  保鲜膜能减肥的传言是不可信的,虽然,保鲜膜的透气性较差,运动时裹在身上确实会提高局部体温,身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻,但那是身体流失了大量的水分,只要补充水分后,重量很容易就又回来了。

  保鲜膜会降酶活性

  再说了,脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。

  析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好,我们运动时,腰部产热,随着温度升高,保鲜膜还会有毒素析出,这些毒素就很可能进入到人体里。其实,想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要。

  真真是为了美丽什么奇形怪招都能想出来,保鲜膜不透气,夏季高温,想想都觉得皮肤紧。但是除此之外,还有不少减肥的怪招,下面一一给你列举。

  这些减肥“偏方”哪条让你中过招?

  在生活中流传着很多减肥瘦身方法,比如绝食减肥法、生吃茄子减肥法等等,很多女性都会积极去尝试,但是这些方法真的有效吗?专家表示,现如今很多人在减肥时喜欢尝试五花八门的减肥方法,也许短时间能够看到效果,但这都是以牺牲自己的身体健康为代价的。

  1.绝食减肥法

  传言:以水充饥,要能抵制住美食的诱惑,坚持什么都不吃,可以适当补充维生素。

  真相:健身教练潘键告诉记者,绝食只会造成短时间变瘦的假象,但是危害却非常大。一旦恢复饮食,体重又会迅速往上涨。并且更严重的是,长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,引起内分泌失调,情绪暴躁等。减肥的真正精髓是提高自身代谢率,通过自身代谢来消耗掉多余的热量。

  2.喝苹果醋可减肥

  传言:果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可以降低胆固醇、提高机体的免疫力、美容护肤、减肥瘦身。

  真相:如果长期盲目地通过饮用苹果醋试图减肥,非但难以达到预期瘦身效果,苹果酸自身的酸性物质还容易损害身体健康。

  3.生吃茄子能减肥

  传言:生吃茄子可以减肥,“因为茄子可以吸油,生食就会起到清肠、减脂的作用”。

  真相:茄子容易吸油主要是物理结构、性状所决定的,而生吃进入消化系统并不会保持原有性状。目前,也没有研究能证明生吃茄子可以分解和代谢人体油脂。营养专家提醒,茄子中含有茄碱毒素,如果人体过量摄入,容易出现急性中毒症状,茄子最好还是经过烹饪之后再食用。

  什么是美丽?美丽只是一个抽象的概念,不是说你瘦了就美丽。“因为外在接近你,却因为内在离开你。”多么刻骨铭心的痛。减肥的目的是为了美丽,但是美丽真的就是瘦吗?


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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