得抑郁症的人怎么办

　　得了抑郁症后可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊。

　　一、一般治疗

　　1.保持良好的心态：平时要调整好自己的心态，避免给自己施加过大的压力，也要避免情绪过于激动或抑郁等不良的情绪。同时还要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　2.适当运动：患者也可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

　　二、心理治疗

　　建议家属可以带患者去正规的心理咨询机构进行心理咨询，并积极配合医生进行心理疏导，有助于症状的改善。

　　三、药物治疗

　　如果患者的病情比较严重，还需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。必要时，还可以遵医嘱配合使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、米氮平片等药物进行辅助治疗。

　　除此之外，还可以通过物理疗法等方式进行处理。若出现其他不适，应及时前往医院就医治疗。