五岁宝宝便秘严重怎么办

　　1、岁小孩子长期便秘怎么办1 要保证均衡、合理饮食，尤其多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜等。水果当中火龙果及香蕉等食物有利于促进肠蠕动，从而缓解便秘。适当增加体育活动，以跑或者弹跳运动为主，有利于促进肠蠕动。

　　2、比如可以多吃猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、苹果、香蕉等水果，这些水果有清热泻火的作用，可以缓解大便干燥的情况。多吃绿叶的、含纤维素丰富的蔬菜，比如蒜苗、芹菜、菠菜，剁成碎末给宝宝吃，可以缓解大便干燥的情况。

　　3、岁小孩便秘怎么调理2 多给宝宝喝水 对于缓解便秘，无论对大人或者是小孩来说，无疑都是最经济们，最方便的软便剂。所以呢，应对便秘宝宝们，爸爸妈妈们首先要做的第一件事，就是要给你们的宝宝多喝水。

　　4、岁小孩便秘吃什么最管用 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2—3分钟，温服。番泻蛋黄汤：番泻叶5—10克，蛋黄1个，菠菜少许。

　　5、小儿便秘最好是不要采用药物治疗，其实小儿便秘完全可以通过饮食上的调理得到缓解。饮食调理小儿便秘没有任何的副作用，可以让小儿便秘不药而愈，而且还可以为孩子增加营养，所以家长朋友们可以试一下哦。

　　6、频繁出现的食材可以换着花样给宝宝们做，提起他们吃饭的兴趣，多喝水也是重中之重。食用双歧因子改善便秘情况。双歧杆菌是十分重要的益生菌，它是肠道中必不可少的成分，充当肠道防卫的工作，能够抵抗有害菌的侵入。

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