女子怀孕后肚子一直有气

　　1、少量多餐要有效舒缓胀气，必先从饮食入手，少量多餐，帮助胃部消化速度进行。孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

　　2、问题分析： 你好！孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。

　　3、多喝水：孕妇应该多喝水，以保持身体的水分平衡，促进肠道蠕动，多喝水：孕妇应该多喝水，以保持身体的水分平衡，促进肠道蠕动，饮食问题：孕期饮食不当也会导致肚子胀气。

　　4、要多散步，饭量要适中，肚子胀的厉害时，不要吃淀粉类多的！主食少吃，米饭、面食都少吃！粘的、甜的先少吃！多吃水果、蔬菜！喝酸奶喝酸奶可以帮助肠道蠕动，多排气，缓解肚子胀气的问题。

　　5、怀孕期间腹部胀气怎么办才好1 细嚼慢咽 吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。

　　6、在怀孕的初期出现肚子胀气，这个情况是很常见的事。由于怀孕以后体内运距速增加，引起的肠管蠕动变慢。一般这个情况，到怀孕三个月以后会自然缓解。如果说严重影响到了日常的生活可以服用一点儿。