鱼怎么做给宝宝吃

　　辅料：鳕鱼50克、油麦菜25克、亚麻籽油几滴、姜片适量 准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。

　　宝宝辅食鳕鱼块。 橙香鳕鱼块 准备食材： 真鳕鱼1袋、橙子、彩椒、葱姜、玉米淀粉、鸡蛋 做法： 橙子对半切开，取一半橙子的橙汁备用。彩椒切成适合宝宝吃的大小。 鳕鱼自然解冻，我用的这款鳕鱼是独立小包装的，一次一袋，干净卫生。

　　方法二：低筋面粉鳕鱼排。将真鳕鱼去刺后剁成泥，加入盐、低筋面粉和少许水搅拌均匀，再烤制15分钟即可。方法三：时蔬鳕鱼饼。将土豆、胡萝卜、西兰花蒸熟后压成泥，再与真鳕鱼泥混合做成小饼形状煎熟。

　　食用人群：6个月以上的宝宝 材料： 鳕鱼30-50g，洋葱15g，胡萝卜25g。 做法：将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。 所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）。

　　做法：将鳕鱼清理干净，然后晾干水分备用。香菇洗净，去蒂，切成薄片。辣椒洗净切碎，香葱切末。将一个小碗倒上一点豆瓣油，料酒等调味料，搅拌均匀，备用。

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