四个标准可判断宝宝是否便秘

　　宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。下面我们看看，如何判断宝宝是不是便秘了？

　　判断宝宝便秘的4条标准

　　1、大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声；

　　2、大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况；

　　3、腹部胀满、疼痛；

　　4、食欲减退、烦躁、爱发脾气。

　　宝宝便秘食疗方

　　1、柏仁芝麻粥

　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　　2、猪肺粥

　　材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

　　做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

　　营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的，咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

　　3、酥蜜粥

　　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。