痛风病人的饮食应该注意什么

2024-03-27 12:30:02 热度 : 0

  痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的疾病,多见于中老年男性。患者常表现为关节红、肿、热、痛等症状,在急性发作期应以低嘌呤食物为主。

  1、限制高嘌呤类食物:如动物内脏(肝肾肺心脑等)、海鱼虾蟹蚌贝等海鲜产品以及各种肉类和肉制品;

  2、减少中嘌呤类食物摄入量:如豆芽菜、黄豆及豆腐皮、绿豆芽、豌豆苗、芦笋、香菇、紫菜、竹荪、蘑菇、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、茄子、南瓜、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、莲藕、空心菜、油麦菜、莴苣、韭菜、金针菇、银耳、木耳、百合、栗子、核桃仁、花生米、芝麻酱、腰果、杏仁、松子仁、葵花籽、西瓜子、葡萄干、无花果、柠檬汁、橙汁、苹果汁、梨汁、香蕉汁、猕猴桃果汁、柑橘汁、草莓汁等;

  3、避免食用含糖饮料与甜点:包括汽水、可乐、雪碧等各种碳酸饮料;蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等甜品;

  4、戒烟限酒:酒精会增加体内乳酸堆积而影响肾脏对尿酸的排出,并且还会抑制降尿酸药物的作用。烟草中的尼古丁也会导致血管收缩从而加重病情;

  5、保持饮水量充足:每天至少要喝8杯以上的白开水,促进身体的新陈代谢,有助于将体内的毒素快速地排除出去,同时也可以加快尿液的排放,有利于血尿酸水平下降。

  建议痛风病人在日常生活中适当进行运动锻炼,增强体质的同时还可以提高自身免疫力,对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。如果出现不适症状时应及时就医治疗。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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