血糖空腹9.5严重吗 要怎样调理

　　前一段时间，我的好友脸色苍白，精神状态十分差，告诉我最近总是感觉口渴、尿频，而且体重也在不明原因地下降。我们心中都隐隐有些不安，于是赶紧挂号进行了血常规以及血糖监测等医学检查。

　　结果出来后，我们都惊呆了——好友的空腹血糖竟然高达9.5mmol/L！医生严肃地告诉我们，必须立即进行治疗和调理。

　　如果大家想要了解高血糖治疗和调理方式，可以继续往下阅读！

　　医生告诉我们，长期高血糖会对全身各个器官造成损害，甚至引发各种并发症，因此，控制血糖至关重要。

　　首先，我们调整了饮食，尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免高糖、高淀粉的食物。

　　其次，我们增加了运动量，每天定时进行散步、慢跑等有氧运动。

　　此外，医生还为好友开具了降糖药物，帮助她控制血糖。

　　以下是医生结合好友身体情况，整理出来的几点注意事项：

　　定期复查：疾病治疗期间，要每1~2个月复查一次，了解体内血糖控制的具体情况。

　　调整情绪：需要及时调整不良情绪，避免出现焦虑、紧张等心态。

　　高血糖并不可怕，只要我们积极面对，科学调理，就一定能够战胜它，也要以平常心对待高血糖！