一个月宝宝睡多久正常

2024-04-04 18:50:02 热度 : 0

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满月宝宝睡眠时间表

  ~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

  个月大时,对于眼前突然消失的东西,会出现寻物的反应,特别喜欢用视线来追踪眼前的物体,眼、手的协调也较为顺利。此时,宝宝的视力保持在0.1~0.2之间。8个月以后,宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。

  满月宝宝一天睡17-20小时是正常的。一般情况下,满月宝宝一天的正常睡眠时间是17-20小时左右。

  满月的宝宝也就是出生才一个月,一天的睡眠时间还是比较久的。可是每个阶段的宝宝都有自己的一个睡眠时间表,这也是比较让宝妈们困惑的,如果平时没有让宝宝睡够时间或是睡眠时间过度,对宝宝的发育也是不太好的。

  新生儿期每天平均睡眠时间需要16~20小时,新生儿大多数时间是在睡觉,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

  婴儿神经系统的发育还不健全,大脑容易疲劳,多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

宝宝睡眠时间的规律

  1、新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

  2、出生婴儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

  3、慢慢养成规律,一个月前宝宝不分白天黑夜的,一个月以后白天可以多逗逗他,天气好早上10点前下午4点后可以日光浴。这样他晚上就睡得比较好,大人也可以睡,不然大人都不得安宁。

  4、~5个月 :15~18 小时 6个月~1岁 :14~16 小时 1~2岁 :12~14 小时 2~3岁 :11小时 宝宝睡眠时间的长短,存在着明显的个体差异,有的长一些,有的短一些。

  5、一天能睡18~20小时,晚上7点以后就需要保持室内安静,进入夜晚睡眠时间。1个月~1岁的宝宝夜间睡眠时间为12~18小时,尽量在晚上7点以后进入夜晚睡眠,也可根据家庭环境适当推迟,但不宜晚于9点。

宝宝睡眠时间的正常范围

  新生儿24小时除了吃奶就是睡觉,睡眠时间达到18-20个小时,随着逐渐长大,婴儿的睡眠时间会越来越短,而且白天醒着的时间会拉长,而晚上则更容易睡的安稳些。

  新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

  在婴儿时期,每天需睡眠达到10到15小时,都是属于正常的,这样有利于大脑的发育,如果出现了睡眠时间过短或过长,有可能是疾病的发生,所以需注意了。

  一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要 18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。

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来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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