怎样判断自己血糖高

　　一般可以通过血糖检查判断自己是不是血糖高了。一般而言正常人的空腹血糖正常值为3.9～6.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值为6.7～9.4mmo/L，餐后2小时血糖正常值为小于等于7.8mmol/L。若患者进行血糖检查出现高于上述数值的情况，就可判断为血糖高。建议出现血糖高的患者积极就诊，以明确是什么原因导致的。

　　如果患者的血糖高只是一过性的，进行适度休息、调整饮食等生活调理，一般就会逐渐恢复。若患者的血糖高很严重，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，就可诊断为糖尿病，此时患者需要积极就诊检查，以明确诊断，进行针对性治疗。若患者为常见的2型糖尿病，一般可进行口服药物治疗，如圣邦杰盐酸二甲双胍缓释片等双胍类降糖药，或者普寿康格列齐特缓释片等磺脲类降糖药，前者可通过降低肠道对葡萄糖的吸收、增加组织器官对葡萄糖的摄取和利用发挥降糖作用，磺脲类药物可通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素而改善高血糖。若患者为1型糖尿病，一般可考虑注射胰岛素进行治疗，如长秀霖重组甘精胰岛素注射液、短效胰岛素等，来降低血糖。

　　建议患者在用药期间注意饮食和运动的调理，在饮食方面，患者要注意膳食营养分配均衡，碳水化合物供给量占总热量50%～60%，蛋白摄入量占总热量15%～20%，同时注意限制单糖和双糖摄入。在运动方面以每周150min的中等强度有氧运动为主，患者可选择慢跑、快走、骑自行车等方式。

　　如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。