怀孕肚子像葫芦形状

　　1、有氧运动可以帮助她刷掉多余的脂肪，力量锻炼可以练出完美的肌肉线条，像负重的臀桥、深蹲、弓步蹲都是她最常用的动作，还会配合很多的器械进行训练。

　　2、第3个动作：跑步 这个动作大家都很熟悉，坚持跑步可以促进身体健康锻炼肺活量，养成良好的健身习惯会让你的身体越来越强壮，同时也能塑造一个完美的身材曲线。

　　3、提到葫芦型改善，我们第一想到的就是减肥。但是你有没有发现，葫芦性身材的你减肥——下半身没什么变化，反而是腰会瘦的更明显，显得更梨。减肥一定是全身都瘦的这么一个活动。不可能说你想瘦腿，就单纯的腿会变瘦。

　　4、消除葫芦型的运动秘籍，运动主要就针对臀部的太过丰满，比如跑步 、高抬腿、臀桥等就比较合适；一般减肥最先瘦下来的是胸，因而也要做好扩胸运动。

　　5、葫芦型身材是很多人羡慕的一种身材，身材变化困难，不过我们还可以通过穿搭，穿出这种身材，可以采取下面的穿搭方法：吊带上衣+A字短裙。

　　6、慢慢踮起脚尖，尽量让脚面绷直。快速放下脚跟回复到原来姿势，然后继续重复此动作，大约重复30次即可。