扭伤了脚背筋是不是好难恢复

　　好难恢复一般是指很难恢复，扭伤了脚背筋是不是很难恢复需要根据具体情况进行判断，如果症状比较轻，通常不是很难恢复，如果症状比较严重，一般是很难恢复，若身体出现不适症状，建议及时就医。

　　1、不是很难恢复：

　　脚背筋扭伤通常是外力作用、长时间站立或行走等原因引起的。如果患者脚背筋损伤的程度较轻，损伤范围比较小，疼痛与肿胀的症状并不明显，这种情况下，受损组织修复相对容易修复，恢复的时间也会较短，通常不是很难恢复。

　　2、是很难恢复：

　　如果患者脚背筋损伤的程度比较严重，损伤涉及到深层的肌肉、韧带甚至关节结构，而且疼痛与肿胀的症状也比较严重，炎症反应剧烈，则恢复的时间会比较长，一般是很难恢复。

　　患者在受伤后，48小时之内可以采取冰敷的方式缓解疼痛，48小时之后，可以采取热敷的方式促进局部血液循环，增强局部代谢，有利于改善症状。