肌力五级是什么意思

　　肌力五级的意思通常是肌力正常，因此无需过于担心，建议在医生的指导下定期去医院体检，了解身体的健康情况。

　　肌力指的是肌肉运动时的最大收缩力，是评估肌肉功能和神经系统健康的重要指标。在临床上，肌力一共分为六级，即从零级到五级。如果是零级，通常表示肌肉没有任何收缩能力，处于完全瘫痪的状态。若肌力为一级，通常表示肌肉能够轻微的收缩，但并不能引起关节活动。二级则代表肌肉可以在水平面内进行移动，但是不能抵抗重力。三级肌力表明肌肉能够抬离床面，但是并不能对抗外界阻力。四级肌力表示肌肉能够抵抗一定的阻力，但和正常肌力比稍弱。若是肌力五级通常说明肌肉能够抵抗阻力，是正常的肌力。

　　平时需要注意保持良好的生活习惯，避免肌肉受到外伤。若有运动的习惯，在运动之前一定要进行拉伸活动。