孕期可以吃碟鱼头吗

　　孕期是否可以吃碟鱼头需要根据具体情况来决定。如果对蝶鱼头不过敏，一般孕期可以吃，如果对蝶鱼头过敏，一般孕期不可以吃。若出现过敏症状，应该立即就医。

　　1、可以吃：

　　蝶鱼头中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，在孕期，孕妇适量吃蝶鱼头，可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。而且蝶鱼的肉质松软，容易消化。

　　2、不可以吃：

　　如果孕妇对蝶鱼头过敏，吃了之后会导致机体发生变态反应，不仅会影响自身的健康，还可能会引发早产或流产的情况，甚至会引起过敏性休克。

　　在孕期，孕妇应该注意饮食，要以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，而且还要保证摄入的营养均衡，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等。另外，应该注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。