高血压控制在多少合适

　　一般情况下，高血压患者的收缩压控制在90~139mmHg，舒张压控制在60~89mmHg比较合适。患者可以到正规医院测量，能保证测量结果准确。

　　血压是血液在血管内流动时，对血管壁造成的侧压力，一般可以通过血压数值诊断高血压疾病，一般高血压患者体内的血压控制在正常值合适，而体内收缩压以及舒张压的正常值就是90~139mmHg、60~89mmHg。如果体内血压高于正常值，代表高血压没有得到良好控制，需要遵从医嘱服用硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等药物治疗，有助于降低体内血压。

　　疾病治疗期间，需要适当调整生活习惯，保证每晚九至十点入睡。入睡前可以适当按摩，能提高睡眠质量。也要调整饮食，不能吃油腻辛辣类的食物，包括麻辣火锅、麻辣烫等。