焦虑症尿频怎么办

　　当焦虑症患者出现尿频症状时，可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。建议及时去医院精神心理科，在医生的指导下通过药物治疗和物理治疗来改善。

　　一、一般治疗

　　1.转移注意力：如果焦虑症患者偶尔只有尿频，不需要特殊治疗，可以适当转移注意力，如听音乐、看电影等，可以有效改善尿频的症状。

　　2.放松：在日常生活中保持良好的态度，避免过度紧张和焦虑，也可以适当锻炼，如慢跑、太极拳等，有助于缓解压力。

　　二、药物治疗

　　焦虑症是一种以情绪焦虑为主要临床表现的精神障碍，可能是遗传因素或神经内分泌异常引起的。当焦虑发作时，会导致脑神经递质失衡，导致尿频。盐酸舍曲林片、劳拉西盘片等药物可在医生指导下治疗。

　　三、物理治疗

　　病情严重的患者也可配合医生通过颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行辅助治疗，有利于促进疾病的恢复。

　　此外，还要注意健康的饮食，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。