怀孕初期胸闷肚子胀

　　1、心里不舒服，嘴里无味，那些症状都是肠胃不适引起的，而肠胃不适是因为这个时候宝宝在发育引起子宫长大会顶到胃部引起的，平时多走动，我同学告诉吃点麦芽糖、益力多之类的食物缓解这种不适，我试了确实会减轻一些，特别是要坐车前，不过也会有因人而异的吧。

　　2、正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求她每顿饭吃多少，顺其自然好了。我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅（甘甜梅）等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。

　　3、③充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。④适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。要是症状没有改善，妊娠反应仍然剧烈时，可考虑静脉滴注加强营养，以确保妊娠顺利进行。

　　4、怀孕后出现口干舌燥的情况，有可能是和怀孕后母体新陈代谢增快有关。多喝白开水可以适当的多喝白开水，避免出现口舌生疮的现象。多吃新鲜水果蔬菜适当多吃些新鲜的水果蔬菜，有助于缓解口干舌燥的症状。适当补充微量元素同时，要适当补充微量元素，有助于维持身体健康。

　　5、而且对于后期的分娩，也有一定的帮助。怀孕胃胀气，可以多吃哪些食物？可以适量的吃些黄瓜，黄瓜中的物质，能够减少胀气现象。并且黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，能够排除体内有害的物质，能够让身体更加健康。

　　6、清淡饮食有些孕妇在从怀孕初期开始就一股脑地进行了营养补充，不论是什么补品什么保健品都要吃一点。在日常的饮食中也会吃大量的肉类和蛋类，那么这种情况并不是十分健康的，尤其是对于肠胃功能不好的女性来讲，它的副作用会更加明显。