怎么预防肾无功能

　　一般情况下，可以通过健康饮食、适当运动、控制慢性疾病、避免擅自用药、定期体检等方法预防肾无功能。一旦肾脏出现不适，需要立即就医。

1、健康饮食：

　　需要以低盐、低脂、低嘌呤饮食为主，比如全麦面包、瘦肉、鸡蛋、苹果、白菜等，同时要严格控制摄入量，不可以暴饮暴食。

2、适当运动：

　　也可以根据自身情况选择运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，通过运动可以加快身体的代谢，还能够增强身体抵抗力，对预防肾无功能有作用。

3、控制慢性疾病：

　　如果本身患有高血压、糖尿病等慢性疾病，需要积极配合医生治疗，能够防止肾脏功能受损。

4、避免擅自用药：

　　由于药物会通过肾脏排泄，自己盲目用药容易增加肾脏负担，还会对肾脏造成不必要的损伤，所以不可以盲目服用。

5、定期体检：

　　至少每年进行一次肾功能检查、尿常规检查或者肾脏超声检查等，以便及时发现异常问题。

　　生活中还要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，对身体健康有好处。