抖抖机能达到减肥的效果吗

　　抖抖机一般能达到减肥的目的。如果身体过于肥胖，建议到医院咨询医生，并遵医嘱采取医美方法进行改善。

　　抖抖机是一种减肥仪器，主要通过机器振动带动全身脂肪颤抖，达到减肥的作用，但是需要长期坚持使用才可以。

　　如果身体过于肥胖，并且已经影响了身体健康，可以遵医嘱通过以下几种医美方式进行改善。

　　1、注射肉毒素：

　　能够阻断肌肉与肌肉神经传导之间的联系，使肌肉快速萎缩，从而达到减肥的目的。但是注射肉毒素后，注射部位通常会出现红肿、轻微疼痛。注射肉毒素，一般参考价格为2000~5000元/针，3~4周可改善，大概能维持6~12个月。

　　2、埋线减肥：

　　主要是利用埋线方法来刺激穴位，能控制食欲，促进代谢，进而起到减肥作用。如果埋线过程中未达到全程无菌操作，容易引起化脓、发炎的情况。埋线减肥，一般参考价格为500~1500元/次，10~15天后可改善，通常能维持3~5年。

　　3、脂肪抽吸术：

　　此方法可以减少脂肪，使身体更加协调，但是操作不当，可能会引起术区皮肤凹凸不平、伤口感染等情况。脂肪抽吸术，一般参考价格为10000~30000元/次，3~6个月可改善，大概能维持5~7年。

　　在日常生活中，应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等。同时，应该坚持运动，比如跑步、踢足球、打羽毛球等，能够燃烧体内的脂肪，使体重减轻。但是要注意，运动的时间不宜过长，建议每天运动30分钟左右。