宝宝可以空腹喝牛奶吗

　　1、牛奶营养丰富，但对于孩子们来说，清晨空腹喝牛奶真的不是个好主意。如果只喝牛奶，孩子可能无法得到足够的蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素。更糟糕的是，空腹喝牛奶可能会导致胃液稀释，影响食物消化和吸收。

　　2、空腹喝牛奶时，人在饥饿时，牛奶中的蛋白质会转化为能量被消耗掉，蛋白质不能充分吸收，等于是浪费了营养。刺激胃酸分泌空腹喝牛奶，乳糖不能及时消化，会刺激胃酸分泌，刺激肠道的收缩，有胃病的人会胃疼，容易造成腹泻。垫垫胃喝牛奶之前最好吃一些食物垫垫胃，利于营养的吸收。

　　3、早上空腹喝奶的话，由于水在奶粉中占较大比重，空腹喝较多的奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝奶是不符合营养卫生的。

　　4、空腹喝牛奶会怎样？在日常生活中，很多人都喜欢喝牛奶，特别是每天早上吃早餐的时候都会配一杯牛奶。然而，喝牛奶也有注意事项的，一旦空腹喝牛奶会怎样？ 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

　　5、早上是不能空腹喝牛奶的，何况是脾胃虚弱的宝宝。牛奶中水分较多由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。过多胃酸导致消化不良过多的胃酸会导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。

　　宝宝可以空腹喝牛奶吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于空腹喝牛奶不好吗、宝宝可以空腹喝牛奶吗的信息别忘了在本站进行查找喔。