倒头就睡的6个方法 看看哪个对你有效

2024-06-18 12:00:05 热度 : 0

  经常失眠睡不着,整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗?不,试试这6个方法,一个不够全都用!肯定能让你睡个好觉!

  1.热敷肩颈

  

  2.坚持泡脚

  

  3.内调

  

  4.推肝经

  

  5.早睡

  

  6.青蛙趴


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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