经常失眠睡不着,整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗?不,试试这6个方法,一个不够全都用!肯定能让你睡个好觉!
1.热敷肩颈
2.坚持泡脚
3.内调
4.推肝经
5.早睡
6.青蛙趴
2023-10-25