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严重失眠看过来 试试这4个方法 倒头就能睡
2024-06-21 11:40:02
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晚上睡不着真的没办法,第二天起来就变熊猫眼~教大家4个方法,倒头就睡~晚上赶紧试试吧!
【1.白眼入睡法】
【2.478呼吸入睡法】
【3.身体扫描法】
【4.精神放松法】
分类
内科
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
来源 : 聪康网
责任编辑 : 管理员
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