内分泌失调长痘痘怎么办

　　内分泌失调长痘痘，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行改善。内分泌失调可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因所引起的，可能会出现皮肤粗糙、油脂分泌旺盛等症状。

　　1.饮食调理：患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　2.生活护理：患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。也要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。另外，患者还可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、打羽毛球等。

　　3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，已经出现明显的不适症状时，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。必要时也可以遵医嘱服用抗生素类的药物进行辅助治疗，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。

　　除此之外，在日常生活中要注意个人卫生工作，勤洗澡。若伴有其他不适症状时，则需要及时到正规医院的皮肤科进行就诊治疗。