孕妇什么时间喝牛奶吸收最好

　　并不存在孕妇什么时间喝牛奶吸收最好的说法，此说法没有科学依据，一般孕妇可以在早上、晚上喝牛奶比较容易吸收，如有不适症状，建议及时就医。

　　孕妇属于特殊人群，由于腹中胎儿生长与发育所需要的营养均来自母体，所以需要严格加强饮食护理。牛奶属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，孕妇可以在早上或晚上喝牛奶，这样做能够为身体补充营养，也可以为身体及时补充消耗的能量，此时间段胃肠道消化功能比较强，因此有利于吸收与利用牛奶中的成分。

　　虽然孕妇喝牛奶对身体有诸多益处，但是不可以一次性喝过多，以免增加胃肠道负担。另外，孕妇除了可以喝牛奶外，平时也可以吃些苹果、香蕉、冬瓜等高维生素、高膳食纤维类的食物，以促进身体健康。