喝什么酒对人体有好处

　　通常喝红酒、白酒、啤酒、果酒、米酒等对人体有好处，建议少量喝。

　　1、红酒：

　　红酒中含有氨基酸、蛋白质、维生素等成分，适量喝可以补充营养，还能促进胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　2、白酒：

　　白酒中含有酒精，有利于促进血液循环，促进机体新陈代谢，还能够缓解疲劳。

　　3、啤酒：

　　通常啤酒中含有碳水化合物，能够为机体补充能量，有助于减轻疲劳感。

　　4、果酒：

　　果酒中含有维生素、膳食纤维等成分，适量喝果酒有助于维持皮肤的健康。

　　5、米酒：

　　米酒中含有丰富的酵素和酸性物质，这些物质有助于促进胃肠道的消化，维持胃肠健康。

　　但是在喝的时候一定要控制饮用量，不能够一次性喝的过多，以免出现醉酒的情况。日常需要多喝温水，也能促进机体新陈代谢，维持身体健康。