长期吃泼尼松怎么护胃

　　长期吃泼尼松可以通过调整饮食、多喝水、加强锻炼、适当停药、定期体检等方式护胃。一旦感到胃部有不良反应，要及时告知医生。

1、调整饮食：

　　长期吃泼尼松，可能会增加胃肠负担，对胃肠黏膜造成一定刺激，所以需要在饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，包括辣椒、芥末、酸辣粉等，否则会引起腹痛、腹胀等不良反应。

2、多喝水：

　　可以保证每日摄入2500毫升以上的水，能促进胃肠蠕动，可以减轻药物对消化系统造成的负担。

3、加强锻炼：

　　在身体允许的情况下，可以每日进行15~30分钟的体育活动，包括跳绳、跑步、骑自行车等，不仅能强身健体，还能促进胃肠蠕动。

4、适当停药：

　　如果疾病控制良好，可以在医生帮助下，适当停药一段时间，也能护胃。

5、定期体检：

　　可以每1~2个月到医院复查一次，主要复查腹部核磁共振、胃镜等项目，能观察胃部具体情况。

　　患者还应保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪，以免引发心理问题。