银手镯戴在手上可以祛湿吗 去湿气好的方法

　　体内湿气过重，如同隐形的负担，悄然间侵蚀着我们的健康，成为许多疾病的温床。为了保持身体的健康与活力，减少疾病的发生，积极去除体内的湿气显得尤为重要。

　　在这一追求健康的过程中，银手镯作为许多人钟爱的饰品，常被赋予各种美好的寓意与期望，其中就包括了关于其能否帮助祛湿的疑问。

　　银手镯戴在手上可以祛湿吗

　　银手镯去湿气的效果不大。

　　据《本草纲目》记载，银主要有有安五脏、定心魄、治惊悸、坚骨、镇心、清目等功效，因此银手镯并不能祛湿排毒，而且银的养生保健作用十分有限，几乎是没有什么实际效果的，所以将银手镯做为一种普通饰品使用即可，不要期待其有什么保健作用。

　　怎么去湿气好

　　喝薏米红小豆粥

　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

　　　　运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

　　运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

　　艾叶泡脚除湿

　　艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。