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孕妇的肚子大不大和胎次也有很大的关系，毕竟，第一次怀孕的时候，孕妈腹部的肌肉会更紧致，弹性还是比较大的，在同等条件下，肚子就显得小很多。经过一次怀孕之后，肚子被撑开了，肌肉的弹性也变差了，看起来肚子就更显大。
遗传因素占很大比例；遗传对胎儿的大小有着很重要的影响，如果孕妇的体型较小瘦弱，那么怀孕时孕肚也不会太大，很有可能和孕妇一样小巧。如果孕妇的骨架大身形宽厚，那么胎儿偏大的概率也会很高。
一．影响孕妈肚子大小的因素 遗传因素 孩子的身形很大程度上会受到父母基因的影响，并且在胎儿时期就已经显现出来了。如果准爸妈的的身形比较瘦弱，胎宝宝在妈妈的肚子里就会比较小，孕妈的肚子就会不显怀。这属于正常现象，孕妈不必担心，只要孕期营养足够，宝宝的发育就没问题。
从西医角度来讲怀孕期间激素水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。从人的适应性来讲，孕期身体变胖体现了对不良外环境的适应性，积聚脂肪是胎儿有营养和能量储备，避免意外情况下摄入不足营养匮乏影响胎儿发育。
孕期体重是衡量孕妇和胎儿营养状况是否良好的重要指标，增重过少，预示胎儿发育不良；增重过多，又会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压的发病率。
在怀孕的早期，婴儿还很小。有些孕妇由于早孕的反应不能吃太多，所以现阶段孕妇的体重不会增加太多。一般来说，孕妇的体重会增加0.5-1公斤左右。然而，早孕是胚胎中 枢神经系统和心血管系统发育的关键时期，这段时间是孕期长胎不长肉的时刻，不过孕妇要注意叶酸和维生素的补充。
那么超重了以后怎么才能健康的在孕期减肥控制体重呢？这个方法跟正常情况下的减肥方法不太一样，妈妈们做好准备哦。 保持易瘦体质 怀孕后妈妈们的基础代榭率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代榭能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。
孕期妈妈总是饿的特别快，怕长胖就来看看孕妇控制体重每日食谱，它会告诉你孕期怎么吃不胖还营养。
1、孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。
2、如果不是早产的原因，那多半是子宫增大以及孕期激素变化造成的。越来越大的子宫会改变你的身体重心，不但使腹部肌肉受到拉伸并变得脆弱，而且还会改变你的姿势，增加对后背的压力。孕期激素变化会使关节以及连接骨盆与脊柱的韧带变得松弛。
3、像是玩累了。清清担心孩子在肚子里这么皮，会不会造成胎儿绕颈。因为胎儿七个月时，还可以漂浮在羊水里，可以轻易变换姿势，一会儿坐一会儿仰，玩累了就躺着。宝宝变换姿势时动来动去，到哪边哪边肚子就高，所以也会导致肚子一边高一边低。不过孕妈们这段时间要注意胎儿绕颈的问题，按时产检。
4、孕晚期孕妈妈肚子高低不一样的原因 其实当怀孕到了最后的时间，胎儿的体位也会有所不同。所以孕妈妈的肚子也会出现高低不一样的情况，而且大小也不同，有的时候孕妈妈会感觉自己的肚子一边大一边小，或者是一边高一边低，这都是很正常的现象。
水果限量吃女人爱吃水果，这是女人的共同点之一。而在怀孕后，女性都不希望自己出现妊娠斑，这个时候就会选择多吃水果。水果虽然含有较多的营养物质，但是水果中也含有糖，甚至有些水果的热量含量高于肉类食物。在孕期多吃水果，无形中就增加糖的摄入量。
怀孕期间，采取一人吃两人补品的原则，热量摄入过多。孕期补充过多和运动过少导致代谢能力下降，导致易肥胖体质的形成。HICIBI孕产期降脂平衡营养群组是一个科学的降脂方法，以阻断食物中的热量。所有的营养都会被母亲吸收。
怀孕期间的女性因为身体重量的比较大，很少会活动身体，导致体内的脂肪堆积较多。不注意好饮食上的调理，经常吃一些高糖分的巧克力，糖果，面包，蛋糕等。举措建议想要有效的减肥，那么在日常生活中还需要注意好饮食上的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有的热量较少，有助于减重。
在孕期是不可以减肥的，否则引起营养不良，会影响胎儿营养的吸收。在孕期可以多吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物。为了生一个健康的宝宝，待生完宝宝后再减肥为宜。
现在你知道了；怀孕期间我们孕妇能减肥了吗？ 所以为了自己和孩子，必须保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。 孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的不良影响。
生活习惯改变 怀孕时期：减肥班指导医师兼妇产科主治医师周辉政表示，减肥不乏屡战屡败的人，追究其原因，70%是因为不良的生活型态所致。
这可能是因为怀孕前的饮食习惯不良，例如经常外出吃饭，进食高脂肪、多糖、多钠食物，但又会节食减肥去维持身型。怀孕期间，不良的饮食习惯没有改变，但食量却增加，结果吸收过量的热量和脂肪。再加上怀孕期间活动量减少，令热量消耗减少，引致肥胖。
怀孕太胖了怎么减肥，怀孕发胖的原因 从西医角度来讲怀孕期间激愫水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。从人的适应性来讲，孕期身体变胖体现了对不外环境的适应性，积聚脂肪是胎儿有营养和热量储备，避免意外情况下摄入不足营养匮乏影响胎儿发育。
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