神经性耳鸣如何缓解

　　神经性耳鸣可以通过药物治疗、物理疗法以及心理疏导等方法进行改善，具体治疗方法需要根据患者的病情严重程度来决定。

　　1、药物治疗：如果患者出现明显的听力下降或眩晕等症状，则可以遵医嘱使用血管扩张剂如倍他司汀片和银杏叶提取物胶囊等。另外还可以服用抗惊厥类药物比如卡马西平片或者苯妥英钠片等，能够有效抑制听觉中枢异常兴奋的现象，并且还具有镇静的作用，在一定程度上也可以达到辅助治疗的效果；

　　2、物理疗法：对于部分症状较轻者，可采用针灸的方法刺激穴位，从而促进局部血液循环，有助于减轻不适的症状；同时也可以采取按摩的方式，通过按揉风池穴或者是太阳穴等方式，能够起到疏通经络的功效，也能够有效的改善上述情况；

　　3、心理疏导：若是因为精神过度紧张所引起的神经性耳鸣现象，建议及时到医院就诊并完善检查后明确诊断病因，然后在医生指导下给予针对性的心理疏导，有利于舒缓心情，也有助于缓解症状。此外还要注意放松心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。

　　除此之外，日常生活中还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，饮食方面也要合理搭配，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋牛奶等等，补充身体所需要的营养成分。