血压怎么看

　　血压的查看主要涉及到两个指标：收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，通常用“高压”来表示；而舒张压则是心脏舒张时血管壁上的最低压力，通常用“低压”来表示。

　　在查看血压读数时，首先要注意的是血压的单位，通常是毫米汞柱（mmHg）。读数时，先读收缩压，再读舒张压。例如，血压读数为“120/80mmHg”，其中“120”代表收缩压，“80”代表舒张压。

　　正常的血压范围一般是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。如果收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，则可能被认为是高血压；反之，如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能被认为是低血压。

　　在测量血压前，需要避免剧烈运动、情绪激动等可能影响血压的因素。测量时，要保持安静，手臂放松，袖带尺寸要合适，以确保测量结果的准确性。

　　总之，正确查看和理解血压读数对于维护健康至关重要。