妊娠纹怎么样消除

　　妊娠纹一般可以通过局部按摩、适当运动、加强皮肤护理、涂抹药物、激光治疗等方式消除。若有不适症状，建议及时就医。

1、局部按摩：

　　平时可以使用掌心或指腹妊娠纹部位进行适当按揉，可以加快局部皮肤代谢，在一定程度上帮助妊娠纹消除。

2、适当运动：

　　每天进行30分钟左右的有氧运动，比如跳健身操、瑜伽、慢跑、八段锦等，可以在一定程度上紧致皮肤，从而对消除妊娠纹有帮助。

3、加强皮肤护理：

　　需要保持局部皮肤清洁，注意勤洗澡，勤更换衣物。尽量穿着纯棉、宽松材质的衣服，可以减少对局部刺激。另外，洗完澡以后也需要涂抹保湿乳，避免局部皮肤干燥，也有助于妊娠纹消除。

4、涂抹药物：

　　也可以遵医嘱涂抹维生素E乳、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以滋润局部皮肤，帮助淡化妊娠纹。

5、激光治疗：

　　激光产生的热量可以刺激皮肤真皮层的胶原蛋白再生，恢复皮肤弹力纤维，从而可以一定程度上消除妊娠纹。

　　恢复期间需要保持良好心态，避免不良情绪刺激。饮食方面可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、西红柿以及胡萝卜等，对促进恢复有帮助。