孕妇可以吃咸鱼吗

　　孕妇应少量或不吃咸鱼，咸鱼是腌制食品的一种，其二甲基亚硝酸盐的含量是非常高的，这种物质会通过母婴传播的方式，通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿成年后患有鼻咽癌的概率大大增加。

　　孕妇多吃新鲜的鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，多吃新鲜的鱼肉能够补充丰富的DHA，帮助胎儿视力健全发展。