半月板二度损伤好了可以运动吗

　　半月板二度损伤好了是否可以运动，要根据自身症状来判断。疾病恢复期间，要定期就医复查身体，如有不适症状，也应及时告知医生。

1、如果没有出现疼痛的症状，且运动量较小，一般可以运动。

　　半月板二度损伤与过度劳累、外伤等因素有关，容易导致半月板的关节囊出现积液，而且还会出现韧带损伤、撕裂的情况。如果病情恢复后没有出现疼痛的症状，一般可以运动，但是一定要控制好运动时间以及运动量，适当的运动能够加速血液循环，还能够增强体质，对身体健康有益处。

2、如果出现了关节疼痛的症状，则不可以运动。

　　如果半月板二度损伤恢复后仍有关节疼痛的症状，一般不建议运动，因为此时运动可能会对受损的半月板及周围组织造成进一步的刺激，加重疼痛感，甚至可能加重病情。

　　患者在平时可以对半月板部位进行按摩，必要时也可以对局部进行热敷，养成良好的生活习惯，做好身体保暖，对加快病情恢复有帮助。