dha藻油和dha有什么区别

　　DHA通常指鱼油DHA，DHA藻油和鱼油DHA有来源不同、纯度不同、味道不同、适用人群不同、稳定性不同等区别，如果在服用期间出现身体不适症状，应及时就医。

1、来源不同：

　　DHA藻油是直接从海洋微囊中提取。鱼油DHA主要来源于深海鱼油和藻类。

2、纯度不同：

　　DHA藻油中的DHA浓度通常较高，且杂质较少。鱼油DHA中的DHA含量相对较低，可能含有较多的杂质。

3、味道不同：

　　DHA藻油没有腥味，口感较好，容易被接受。DHA鱼油可能带有一定的腥味，口感相对较差，不易被轻易接受。

4、适用人群不同：

　　DHA藻油适合婴幼儿、孕产妇及成人食用。鱼油DHA适用于一般人群，对于敏感人群可能不是最佳选择。

5、稳定性不同：

　　DHA藻油相对更加稳定，不易被氧化。鱼油DHA容易受到光照、温度等因素的影响而发生氧化变性。

　　在补充DHA时，应注意适量补充，按照医生所指导的药物剂量进行服用，避免过量摄入。