低血糖吃香蕉多久恢复

　　低血糖患者吃香蕉一般10~30分钟恢复，如果患者出现头晕、身体乏力等症状，建议及时就医。

　　低血糖通常是由于能量摄入不足、剧烈运动等原因引起的。低血糖发生时，患者通常会出现心悸、大汗、震颤、饥饿等症状。香蕉中含有一定的糖分，能够为身体提供能量。当发生低血糖时，吃香蕉可以快速提升血糖水平，从而改善低血糖的症状。如果患者对香蕉吸收的比较快，一般吃香蕉后10~20分钟能够改善症状，恢复体力，如果患者对香蕉吸收的比较慢，一般吃香蕉后需要20分钟至30分钟的时候才能够使症状得到改善。低血糖患者还可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液、口服五维葡萄糖、口服五维赖氨酸葡萄糖等药物进行治疗。

　　患者在日常生活中应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度节食或不规律饮食，随身携带饼干、糖果、巧克力等快速提升血糖的食物，能够缓解低血糖的症状。