高原上睡觉心跳太快怎么回事怎么办

　　高原上睡觉心跳太快一般是不良生活习惯、心情紧张、高原反应、肺气肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以去医院查明原因后，通过加强生活管理、吸氧、应用药物等方法改善。

1、不良生活习惯：

　　如果在睡觉前吸烟或者使用电子产品，容易对神经系统造成刺激，在睡觉时会出现心跳加快的情况，还可能会伴随入睡困难的的症状。在睡觉前要减少使用电子产品，还要禁止吸烟，可以听一些轻音乐或古典音乐，当时情绪平稳，有助于改善症状。

2、心情紧张：

　　如果过于担心在高原上睡觉会出现不适症状，容易出现紧张和焦虑的情绪，会导致交感神经兴奋，从而使心跳加快，同时还会有面色潮红、呼吸频率加快等症状。此时可以通过深呼吸进行改善，一般是用力吸气，缓慢呼出，反复做5~10次，能够改善症状。

3、高原反应：

　　高原地区气压低，氧气少，容易导致人体缺氧，为了抗衡低氧血症，心跳速度会加快，还会伴随头痛、头晕等症状，可以通过面罩给氧的方式进行改善，戴面罩前需要先洗净双手，能够防止外界致病菌侵入呼吸道。

4、肺气肿：

　　这种疾病是肺泡壁和细支气管破坏，容易影响正常的呼吸，在高原睡觉时，可能会导致病情加重，由于身体缺氧，心脏会受到影响，使心跳加快，同时还会伴随胸闷、呼吸困难等症状。可以在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、昔萘酸沙美特罗气雾剂、噻托溴铵喷雾剂等药物治疗，这些药物可以直接吸入。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：

　　这是一种比较常见的心脏疾病，由于心肌供血量不足，本身也会出现心动过速的情况，在高原上睡觉时，由于体内氧气不足，也会出现该情况，还会伴随心绞痛、心慌等症状，可以在医生指导下服用速效救心丸、单硝酸异山梨酯片、地高辛片等药物治疗，这些药物可以在饭后服用。

　　如果在高原上睡觉时出现心脏不适，需要及时去海拔较低的地区，能够防止病情加重。